28 mars 2020
Entrainement à la maison 2
Bonjour à tous, Voici une seconde proposition d'entrainement...à la maison ! On reprend les 4 premières séries du précédent shadow, avec toujours 3 mn d'exercices + 2 mn de récupération. Série 1 : Mise en route. Uniquement déplacement : petits pas glissés...